米ぬかパウダーと腸活って関係あるの？
腸活のお話とメリットについて
米ぬかには栄養価の高い成分が多く含まれており、昨今注目されている腸内フローラ（腸内細菌）を整える効果には特筆すべき効果を発揮します。
脳腸相関といって腸は脳と常に連携しており、腸は「第二の脳」とも言われています。
なぜ今、米ぬかパウダーなのか？
食物繊維が豊富に含まれる玄米は免疫力アップ、腸内環境を整える“スーパーフード”。ですが栄養価が高い分、食べにくいデメリットもあります。
精米をしたときに出る米ぬか。
米ぬかは食物繊維が非常に多く、食べることで腸内の善玉菌が増えます。
お米や小麦は、タンパク質の多い卵や牛乳に比べてアレルギーを起こすことが少ない食品とされています。お手軽に米ぬかをいつもの食事に取り入れることで腸内環境を改善してくれます。
腸年齢が若ければ免疫力が高い
アンチエイジングが注目の時代。
美肌や見た目の若々しさには誰でも憧れがあるもの。
20代から60代の女性を対象に腸年齢を測定した結果、“腸が若いほどお肌の悩みが少なく見た目も若い”という結果がはっきりと出ています。
以外にも若い方の方が腸年齢が老けていることが多く、肥満やストレスの度合いが高い方に腸の老化が顕著に見られるという特徴もあります。
したがって腸内環境を整えることは大変大切です。
今話題の腸活、なぜ大切？
免疫機能の約7割を占めるといわれる腸の存在。
腸内の環境が悪くなると免疫細胞の働きも悪くなり、体調を崩しやすくなります。
腸は“脳腸相関”といって脳と常に連動して動いているので、腸の調子が悪いと脳も不安定になり、また脳にストレスがかかると腸の働きも悪くなる相関関係にあります。
髪と腸の意外な関係とは？
髪の毛の艶がなくなったり、コシがなくなったり、薄毛など、その悩みがあれば皆さんは最初に何を思いつきますか？
トリートメント、カラー、育毛剤をつけたり…
これはあくまで表面的なアプローチでしかありません。
万病の元の原因と言われる腸、汚れや腸から発生する有害物質と活性酸素が髪にも影響します。
まずは食の改善から。“腸は第二の心臓です”。腸活、米ぬかパウダーを毎日摂取することで内側からキレイになって艶髪を手に入れましょう！